Il Prof. Vittorio Unfer, intervenuto alla trasmissione televisiva “Sulle Ali della Salute” durante la puntata del 30 marzo 2018, ha parlato dell’importanza dell’alimentazione in menopausa e di come sia fondamentale associare regolare attività fisica per affrontare al meglio questo particolare periodo nella vita di ogni donna.
La menopausa, infatti, non è una malattia ma un momento nella vita della donna dove è ancora più fondamentale avere una corretta alimentazione a base di verdure, frutta e alimenti ricchi di calcio per proteggere le ossa. In quest’ottica, l’acqua del rubinetto è ben ricca di calcio e rappresenta un buon apporto per la paziente che si trova in questo momento così particolare della sua vita.
Per invecchiare nel miglior modo possibile è necessario mangiare tutto e poco e abbinare una corretta alimentazione all’attività fisica quotidiana, di tipo aerobico, o una buona passeggiata a passo veloce.
